女性のいびきは「メンタルな悩み」
女性のいびきは、男性のいびきよりも「メンタルな悩み」としての比重がぐっと大きくなるといえるでしょう。もちろん、いびきは女性にとっても健康の大敵です。
しかし女性の場合、いびきが与える肉体的悪影響と同しくらい、精神的悪影響も大きいのです。
また、女性の場合、客観的に見ればさして深刻でないいびきでも、本人が過度に思い悩み、そのことがストレスとなって、逆にいびきを悪化させてしまうという傾向もあります。まさに悪循環です。
ある女性は、「特に病的ないびきではないようです」と病院で診断されたことに安心し、その夜からいびきをかかなくなったそうです。これといった外科的治療を施されたわけでもないのに、心理的にリラックスしたことでいびきが治ってしまったのでした。つまりその女性にとって「私のいびきはひどい」と思い悩むこと自体が、いびきの最大の原因になっていたのです。
メンタルな部分での、いびき対策が、結果的にいびき防止となった例です。
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